El pasado miércoles, en el (CIP) de Huachaschi, se dio inicio a las clases de yoga dirigidas por el instructor Juan Rodríguez

Estas sesiones están diseñadas para personas de todos los niveles que deseen mejorar su bienestar físico y mental.​

El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, ofreciendo múltiples beneficios. Entre ellos, se destacan la mejora de la flexibilidad y el equilibrio, el aumento de la fuerza muscular y la reducción del estrés. Estudios han demostrado que la práctica regular de yoga puede aliviar dolores de espalda, mejorar la salud cardiovascular y disminuir síntomas de ansiedad y depresión.​

Las clases se llevan a cabo todos los miércoles en el CIP de Huachaschi. Los interesados pueden unirse en cualquier momento y no se requiere experiencia previa. Se recomienda asistir con ropa cómoda y llevar una esterilla o mat de yoga.​

El instructor Juan Rodríguez enfatiza que el yoga es accesible para todos y que cada participante puede avanzar a su propio ritmo. Estas sesiones representan una oportunidad para conectar el cuerpo y la mente, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.​

Para obtener más información o inscribirse, los interesados pueden acercarse al CIP de Huachaschi durante los horarios de clase.